FC2ブログ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ウォーキング

40歳を過ぎたら習慣にしたいと思っていたウォーキング。
いいきっかけに恵まれて、毎日の習慣になりつつあります♪

そのきっかけとは、夫が小学校の運動会で町別リレー走者を引き受けた事。
運動会4日前に、しかも町内の体育委員さんから聞いた私はびっくり。
次の瞬間、脳裏をよぎったのは…
張り切り過ぎて転ぶありがちな世間のお父さん方の姿…。

夫が怪我すると私の生活に支障が出るので困るっ!!

で、ビール片手にのんきにご飯を食べている夫からビールを取り上げ
「走るよ!!」と一方的に宣言(笑)

そう宣言した私でしたが、初日は家から数十メートル軽く走っただけで、
心臓はバクバクで息も切れ切れ(大汗)
かつてのスポーツ少女の名残は全くなく予想以上の衰えを実感、
かなり凹みました(笑)
と、同時にこのままじゃイカン!!と気合いも入りました☆

ブランクが相当長いので無理は禁物、
家から小学校までを軽くランニング、その後ウォーキングして帰る。
という大体15分くらいのコースから開始。
これを2週間ほど続け、物足りなくなってきたので
ランニングの距離とウォーキングの距離を少し伸ばし、
25分くらいで家に着くというコースに格上げ(笑)
でも食後すぐはランニングは無理なのでウォーキングオンリーで。
(最近はランニングが省かれる時が多い 汗)

時間は基本、子ども達を寝かしつけてから。
と言っても、完全に寝るのを待っていると遅くなってしまうので
子ども達が寝室に入り、「おやすみ~」と言って電気を消したら二人で家を出ます。

ウォーキングを始めた当初は長男だけにしか話をしていませんでした。
(次男に言うと大騒ぎするかな?と思って 笑)
でもある日、次男が私たちがいない事に気づいてしまって、
長男に「お父さんとお母さんがいないっ!」と泣きついたみたい。
でも長男は冷静に「お父さん達はすぐに帰ってくる」と言い
それを聞いた次男は安心して眠ったとのこと。
(頼もしいです!長男!!)

翌日その話を長男から聞いて、次男にもちゃんと話を。
大騒ぎされると面倒~と思っていた自分を反省しました。
次男だってもう5歳、話せば伝わるのにね。
それ以来、堂々と(?)出掛けることができるように。

今では子ども達も「今日も行くの?いってらっしゃい!」と(笑)
帰宅すると二人はスヤスヤ夢の中…という日がほとんどです。

ウォーキングを始めて一ヶ月以上経ちました。
今日みたいな雨の日はもちろんお休みしていますが
飽き性の私が続いていることにビックリ!!
でもこれは夫が一緒だからからだろうな~。

継続は力なり。
この言葉を胸にこれからも頑張るぞ☆


COMMENT

Name
E-mail
URL
Comment
Pass  *
Secret? (管理者にだけ表示)
夫婦揃ってウォーキングいいですね~。
妊娠中は赤ちゃんのために!と思って毎朝1時間ウォーキングしていた時期もあったけれど、忙しさとともに辞めちゃいました。早朝ウォーキングは年配の方がたくさんウォーキングしているので、一人でも楽しかったです♪
子供達が寝てから・・・ってすごいですね~。
長男くんの冷静な態度、頼もしいですね☆
これから衰えていく一方なので、体力維持のためにもお互い頑張りましょ~。
  • こと#-
  • URL
  • 2015.07.03(Fri)
  • Edit
夫婦で、ウォーキング&ランニング、頑張ってるね。
1か月も続いているなんてすごい。
私も最近、体力の衰えがすごくて・・・
ウォーキングから始めてみようかなぁ。
ブログ読んで刺激になりました。ありがとう!
  • うっさん#JXoSs/ZU
  • URL
  • 2015.07.04(Sat)
  • Edit
ことちゃん

念願のウォーキングが開始出来て嬉しいです~。
ことちゃん夫婦はバド頑張っているから見習わねば!と思ってました♪

子ども達は毎日21時に寝室へ行くので、21時過ぎに家を出発してるよ。
歩いていると、同じように歩いている人や、
小学校の体育館ではこの時間でもバレーをやっている人もいて
みんな頑張っているな~って励みになります☆

とにかく続ける事が大事だよね、お互い頑張ろ~。
  • t745studio#AmlKKJEY
  • URL
  • 2015.07.08(Wed)
  • Edit
うっさん

体力の衰え、以前は私もすごく実感しててね~。
でもね、ウォーキング始めてから体が軽い気がします(笑)
夫は腰痛が無くなった!と喜んでるよ。
うっさんも始めてみて~。
  • t745studio#AmlKKJEY
  • URL
  • 2015.07.08(Wed)
  • Edit

PROFILE

t745studio

Author:t745studio
夫と息子2人(H18.6生、H22.3生)の4人家族です♪
”お母さんは家族の太陽”
どんなに忙しくても笑顔とこの言葉は忘れずに毎日を楽しもう♪

Photo Diary

SEARCH


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。